Erkeklerde cinsel ilişki öncesi hızla potensi artırma yöntemleri

Modern tıp, cinsel ilişkiden önce gücün hızla nasıl artırılacağı konusunda birçok seçenek sunmaktadır. Bu soru, özellikle partnerin erkekten aktif eylemler beklediği ve işyerinde düzenli stres yaşadığı durumlarda önemlidir. Ancak kendiniz için en güvenli ve en iyi seçeneği seçmek için potensi hızlı bir şekilde nasıl ve nasıl artıracağınızı bulmaya değer. Dahası, geleneksel tıp geride kalmıyor ve minimum finansal ve zaman maliyetiyle gücü hızlı bir şekilde artırmanın birçok yolunu sunuyor.

Cinsel ilişkiden önce potens hızla nasıl artırılır?

Ereksiyonun zayıflamasının nedeni heyecan, aşırı çalışma, güçlük veya minimum deneyim ise, onlarca yıldır kanıtlanmış tavsiyeler yardımcı olacaktır.

Egzersizler

1. Arch. Yere sırtüstü yatın, pelvik bölgenizi kalçalarınızla birlikte kaldırın, ancak omuzlarınızı yerde bırakın. Yükseliş ne kadar yüksek olursa, cinsel organlara kan akışı da o kadar fazla olur.
2. Rotasyon. Dik durun, bacaklarınızı açın, pelvisinizle dönme hareketleri yapın. Dönme düzlemi herhangi bir olabilir, sadece eşit nefes almayı sürdürmek ve aynı ritimde hareketler yapmak önemlidir.
3. Squat, ereksiyon fonksiyonunun hızlı bir şekilde geri kazanılmasına yardımcı olur. Nefes alırken çömelin; nefes verirken ayağa kalkın. Ritim eşit, hızlı değil, çömelmenin genliği maksimum, elleriniz sandalyenin arkasına yerleştirilebilir.
4. Pubococcygeus kasını eğitmek. Yere sırt üstü yatın, bacaklarınızı hafifçe açın ve perine kaslarını gerip gevşetin, anüs testislere doğru "yukarı çekilmiş" gibi görünüyor. Egzersiz aşırı gerilimi mükemmel şekilde giderir ve pelvik bölgede aktif kan dolaşımını sağlar. Kalçalar tamamen gevşetilmelidir.
5. Prostatı uyarmak basit ve hızlıdır: Bir sandalyeye ata binerek oturun, anüs ile testisler arasındaki alanı koltuğa bastırın. Kalçalar rahat kalır.

Anüs kaslarını her yerde ve her zaman gerebilir ve gevşetebilirsiniz. Sefer sayısı 20'ye kadar, anüs kaslarının gerginliğindeki gecikme süresi 5-10 saniyeye kadardır.

Egzersiz sadece kan dolaşımını uyarmakla kalmaz, aynı zamanda sinir gerginliğini ve stresi de azaltır. Döngülerin basitliği, egzersizlerin son derece yüksek etkinliğini engellemez - bu, akşam için planlanmış bir randevunuz varsa, gücü artırmanın hızlı ve en uygun yoludur.

Lezzetli kokteyller

Uzun hazırlıklara vakti olmayan erkekler için bir seçenek. Kokteyller cinsel ilişki havasına girmenize yardımcı olacak ve potansiyelin hızlı bir şekilde artmasını sağlayacaktır:

1. 1 yemek kaşığı. doğal domates suyu, 3 çiğ bıldırcın yumurtası, bir tutam biber ve tuz - her şeyi çalkalayın, bir yudumda içirin.
2. 2 yemek kaşığı. l. bal, 1 limonun suyu, 5 ceviz (tercihen kırılmış) - karıştırıp hemen yiyin.
3. 200-300 ml doğal koyu bira, 0,5 yemek kaşığı. yağlı ekşi krema, 1 çiğ tavuk yumurtası - karıştırın ve için, ancak yalnızca midesi güçlü kişiler için.

İçecekleri bir dilim peynir, taze meyve veya avokado gibi çok hafif, az yağlı bir atıştırmalıkla eşleştirebilirsiniz. Bu arada, tek başına yenen son ürün, farmasötik bir uzatıcının dozunun yerini alabilir.

Dinlenme

İlişkiden önce gücü hızlı bir şekilde artırmak için rahatlamanız gerekir. Yarım saat dinlenmenin faydası olacaktır. Ama önce tüm gadget'ları, TV'yi, radyoyu kapatmalısınız. 40 dakikadan fazla uyumamanız veya uzanmanız gerekir. Eşit nefes alın, dikkatiniz dağılmayın ve işi düşünmek yerine bir randevu hayal etmek daha iyidir.

Dinlendikten sonra mutlaka kontrastlı duş alın. Perine bölgesi için zıt banyolar yapmak iyi bir fikirdir: bir leğene soğuk su, diğerine sıcak su dökün. Alternatif olarak leğenlere oturun ve her birinde 30 saniyeden fazla kalmayın. Tekrar sayısı 20'ye kadar.

Kontrastlı duş vücudu iyi tonlandırır, testosteron üretimini artırır ve ruh halini iyileştirir. Duştan sonra önerilen kokteyllerden birini içip randevuya çıkabilirsiniz.

Tavsiye! Eğer duş sizi neşelendirmeye yetmiyorsa, sert bir kahve içmeye zaman ayırın. Kendinize bir fincan çikolata veya kakao hazırlayıp, bir tutam kurutulmuş zencefil ve kakule ile içmeniz daha iyi olur. Bu, ruh halinizi iyileştirmenize ve vücudunuzu hızlı bir şekilde "mücadele durumuna" sokmanıza yardımcı olacaktır, ancak kahve dehidrasyona yol açabilir.

Potansiyeli hızla artırmak için geleneksel yöntemler

Bazı gıdalar ereksiyonunuzu iyileştirmenize yardımcı olabilir. Bunları hem önceden hem de eylemden hemen önce diyete dahil edebilirsiniz - zevklerden bir saat önce hafif bir akşam yemeği aşağıdaki gibi malzemelerden oluşmalıdır:

1. Deniz ürünleri: karides, midye, kalamar, pişmiş, haşlanmış veya haşlanmış, Omega-3 yağ asitleri, mineraller açısından zengindir ve testosteron üretimini mükemmel şekilde artırır.
2. Fırında kuşkonmaz, gücü neredeyse anında artırabilen doğal bir afrodizyaktır.
3. Çinko açısından zengin ceviz, badem ve fındık sertleşme fonksiyonunda hızlı bir artış sağlar. Düzenli olarak fındık yerseniz (günde 5-6 parça), iktidarsızlık ve depresyonla ilgili sorunları unutabilirsiniz.
4. Bir kaşık dolusu zengin ekşi krema ile taze maydanoz salatası (50 gr), mükemmel bir ev yapımı akşam yemeğidir ve cinsel performansı hızla artırmanın bir yoludur.

Tavsiye! Ballı fındık, bir erkekte gücü hızla arttırmanın kanıtlanmış bir halk yoludur. Günde bir kaşık alan bir erkek sadece erektil fonksiyonunu desteklemekle kalmayacak, aynı zamanda kardiyovasküler ve genitoüriner sistem hastalıkları riskini de azaltacak, mevsimsel soğuk algınlığından ve diğer birçok sorundan kaçınacaktır..

Bir porsiyon kabak çekirdeği, bir kase çilek ve bir avokado, bir saat içinde gücü artırmaya yardımcı olur. Bunlar, testosteron sentezini teşvik eden ve bu nedenle sadece erkek gücünü değil, libidoyu da artıran ve cinsel ilişkiyi uzatan çinko ve potasyum açısından zengin besinlerdir. Ancak popüler inanışın aksine çilekler şampanya veya çırpılmış krema ile değil, bir tutam rendelenmiş zencefil, öğütülmüş siyah veya kırmızı acı biber ve bir damla bal ile yenmelidir - yetişkin erkeklerde erkekliğin artmasına yardımcı olan kusursuz bir tarif. Meyveler doğranabilir veya bal, biber ve zencefilden oluşan bir sos haline getirilebilir ve bütün çileklerle karıştırılabilir.

Ereksiyonları iyileştirmek için sıklıkla kullanılan kabartma tozu herkes için bir seçenek değildir. Şunları deneyebilirsiniz:

1. Ballı soda lapası (1 yemek kaşığı soda ve 3 yemek kaşığı bal) - 1 yemek kaşığı alın. l. günde bir kez.
2. Mikrokristaller: 1 litre için. temiz su 1 yemek kaşığı. l. soda Ürün vücudu toksinlerden arındırır ve prostatta iltihaplanmayı önler.
3. Banyolar: 0,5 kg soda, 3 litre su - karışımı çalkalayın, banyoya dökün ve ardından ılık suda 30 dakika bekletin. Banyodan sonra duş alın. Yatmadan önce iyi bir sakinleştirici rahatlamanıza ve yakınlığın tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Tavsiye! Potens için soda tartışmalı bir tariftir, ancak birçok erkek sistematik kullanım gerektiren bu seçeneği tercih etmektedir. Unutmayın, yalnızca mikro lavmanlar cesarette tek seferlik hızlı bir artış vaat eder, ancak etki geçicidir ve ereksiyonun stabilitesi için prosedürü ayda en az 3-4 kez yapmanız gerekir..

Potansiyeli hızla artıran ilaçlar

Modern farmakope, harici ve dahili kullanımı kullanarak gücü hızlı bir şekilde arttırmanın birçok yolunu sunar. Akşam için planlarınıza bağlı olarak, bir erkek tablet formunda veya jel ve krem şeklinde uygun cinsel enerji uyarıcılarından birini seçmelidir:

1. 4-6 saat süreyle kuvvetli ereksiyon sağlayacak bir ilaç.
2. Uzatıcı, 10 saate kadar çalışıyor.
3. 36 saate kadar etkili olan PDE-5 inhibitörü, uzun süreli etkileri ve canlı hisleri garanti eder.

   Önemli! Tüm ilaçlar eylemden en az bir saat önce alınmalıdır. İlaçlar hem normal kapsül formunda hem de çiğnenebilir tabletlerde satılmaktadır..

4. Penis boyutunu artıran at kestanesi özlü jel, tahrişe neden olmaz ve durulama gerektirmez.
5. Ayı safrası kremi ilişkiden önce penise sürülür, kokusu yoktur ve yağlı bir parlaklık bırakmaz. Bu özellikleri sayesinde kremi partneriniz tarafından fark edilmeden kullanabilirsiniz.
6. Ginkgo biloba yaprağı ekstresi içeren uzatıcı krem, yalnızca ereksiyonu hızlı bir şekilde normalleştirmeniz gereken durumlarda yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda erken boşalmayı da önler. Krem, sinir uçlarının hassasiyetini azaltan bileşenler içerir, bu nedenle uyarılabilirlik biraz sonra gelir. Prezervatif kullandığınızdan emin olun; krem, partnerinizin mukoza zarını tahriş edebilir.
7. Guarana özlü güvenli bir sprey, yalnızca gücü hızlı bir şekilde artırmanın bir yolu ve seçeneği değil, aynı zamanda daha parlak orgazmlara ulaşmanın bir yoludur. Ambalaj küçüktür, cebinizde taşımaya uygundur, durulamaya veya ovalamaya gerek yoktur, prezervatif koruması gerekmez.

Potansiyeli hızlı bir şekilde nasıl artıracağınızı bilerek, erektil disfonksiyonun önlenmesini ihmal etmemelisiniz. Özellikle farmasötik ürünlerde tek seferlik etki elde edilmesi amaçlanır ancak sorundan iyileşme ancak patolojinin nedeninin ortadan kaldırılmasıyla yapılabilir. Ve elbette fiziksel aktiviteyi ve diyeti sürdürmeyi de unutmayın.